"JETZT SAGE ICH JA, WEIL ICH ES KANN, NICHT WEIL ICH ES MUSS. ICH ERLAUBE MIR, MEINE GRENZEN ZU ZIEHEN, WEIL ICH WEISS, DASS ALLES BEI MIR BEGINNT. UND DASS ICH MEHR VON MEINEM WAHREN SELBST ZEIGEN KANN.“
Dies ist Eccas Success Story, die zeigt, wie wichtig es ist, den Geschichten zuzuhören, die wir uns selbst erzählen, und wie kraftvoll es sein kann, einfach hinter das Warum der eigenen Überzeugungen zu schauen.
vorher
"ICH KONNTE SO LANGE SO TUN, ALS HÄTTE ICH DIE ANTWORTEN, ALS WÜSSTE ICH genau, WAS ICH da TUE, UND ALS LIEFE ALLES ohne probleme, UND ERST BEI UNSEREM COACHING DACHTE ICH: „MOMENT MAL, DA IST ETWAS, stimmt was nicht.“
Eccas Vibe? Tun, tun, tun - was zur Überforderung führte. Zwei Businesse, ein Corporate Job, ein Partner, ein Hund und sie selbst.
der startpunkt
-
hat gerade ein neues Unternehmen gegründet, das sie gemeinsam mit zwei anderen Frauen führt
-
während sie obendrauf ihr eigenes Business baut UND einen Job in einem Unternehmen hat, Partnerin, eine Freundin und eine Dogmum ist
-
sie fühlte sich voll im Chaos und steckt in ihrem Kopf, statt in ihrem Herzen
-
keine Zeit für sich selbst oder Rituale der Selfcare
-
Wenig Grenzen und People Pleasing waren Themen, die ihr langsam aber sicher die Energie klauten
Business goals:
-
Mehr Klarheit und Struktur, um alle Aufgaben und Rollen zu integrieren und dabei Zeit zu haben
-
Wie kann ich meine Gedanken und Ideen besser in meine Realität bringen?
-
Wie kann ich mich in allen Rollen mehr einbringen und ein besseres Gleichgewicht finden?
Life goals:
-
Ich möchte mein volles Potenzial nutzen, zu mir selbst zurückkehren und meine Entscheidungen an meinen Bedürfnissen ausrichten.
for a juicy life & a striving business
echte transformation
braucht commitment
DAS IST NICHT FÜR JEDE*N. HIER GIBT ES KEINEN QUICK FIX, SONDERN EINEN DEEP DIVE UND STRONG STEPS.
Commit to their personal growth and well-being.
Create lasting, meaningful change.
THE PROCESS
Inner Work:
-
herauszufinden, WARUM sie am people please war und keine Grenzen setzte
-
Arbeit MIT ihrem Glaubenssatz und ihrem Körper, statt dagegen, damit sie...
-
...eine neue Geschichte in sich selbst aufbauen, ihr Selbstvertrauen stärken und
-
Nein“ zu anderen sagen kann
BUSINESS STEPS
-
Kommunikationsmuster erkennen und verstehen und damit Wege zu mehr Klarheit und Verständnis finden
-
Fokussierung und Shift von Verantwortung, damit sich jeder gesehen fühlt
-
Einführung einer besseren Struktur für mehr Übersicht, klare Energieverteilung und gegen die Überforderung
-
Grundlagen und Strategie für pleasure on purpose entwerfen: Kundenavatar, Offer, Guidelines, Pricing, Marketingstrategie, Timeframe und erste Schritte, damit sie sich in ihrer Arbeit sicher fühlt, während sie auch ihr anderes Business aufbaut
UND ENDLICH
-
Zeit für sich selbst, ihre Beziehung und friends zu finden, zu empfangen und auch gehalten zu werden
-
Tools und Rituale zur Selfcare wieder integrieren
WARUM COACHING?
"Ich liebe es, Menschen zu helfen, ich liebe es, Mum für alle zu sein und zu sagen: „Klar mach ich das für dich“ - aber zu welchem Preis?
Ich habe schon immer gewusst, dass ich es den Menschen recht mache, people please, aber zu verstehen, woher das kommt und WARUM, war neu. Der Glaubenssatz: Ich bin nicht gut genug und ich werde die Leute enttäuschen - woher kommt das? Das war ein eye opener für mich. Das WARUM dahinter.
what ECCA loved
THE ART OF ALLOWING
"Mir selbst zu erlauben, eine Auszeit zu nehmen. Ich habe mich so sehr in Struktur und Routine verstrickt und bin so beschäftigt, dass ich es mir nicht oft erlaube, mir Zeit zu nehmen und wirklich abzuschalten. Einen Monat lang völlig abzuschalten und sich dabei nicht schuldig zu fühlen oder sich zu schämen, das war enorm!“
Mit SELFLOVE BESSER UMGEHEN
"Ich habe gelernt, wie man „Nein“ sagt und dass es in okay ist, das auch zu tun, und dass es nicht aus einem Gefühl von „Ich bin nicht gut genug“ oder „Die werden enttäuscht sein, wenn ich Nein sage“ kommt."
Struktur und zeit
„Ich betrachte das Ganze jetzt aus der Vogelperspektive und weiß, was ich jeden Tag tue.“
MOST PROUD
Ich habe endlich das Selbstvertrauen, meine Wahrheit zu sagen, meine Ideen und Bedürfnisse mitzuteilen.
...sich selber zeigen und halten können
In meinem Kopf ist endlich Klarheit und Ruhe.
...Klarheit, Zeitmanagement, Struktur
Ich weiss, ich kann damit jetzt umgehen und priorisieren.
... Selbstvertrauen und prioritäten, entscheidungsstärke
Ich habe gelernt 'JA' zu mir und 'NEIN' zu anderen zu sagen. Ich kann mit meinem People Pleaser Anteil besser umgehen
...alte Glaubenssätze integrieren, neue aufbauen und stärken
Jetzt sage ich Ja, weil ich es will, nicht muss. Alles, mein Leben, meine Entscheidungen beginnt bei mir.
...Grenzen kennen lernen und setzen, verantwortung für sich übernehmen
„HEUTE WEISS ICH, DASS ICH 'NEIN' SAGEN KANN, DASS ICH GRENZEN SETZEN UND DASS ICH MICH darin halten KANN. ICH KANN MICH SELBST AKZEPTIEREN UND MIR ERLAUBEN, MEHR VON MEINEM WAHREN ich ZU ZEIGEN.
proud of you!